Pilates

Pilates-Kurs

Pilates-Kurs für Junggebliebene 50+ (Jüngere Teilnehmer sind herzlich willkommen !)

Muskelkräftigung - Haltungsverbesserung - Körperstabilisierung

  • Zusammenspiel aus asiatischen und westlichen Körperübungen
  • Langsame, kleine Dehn- und Kräftigungsübungen
  • Körperzentrum, Ausrichtung und Muskelbalance wird optimiert
  • Haltung wird verbessert
  • Stabiles Körperzentrum (Wirbelsäule) wird entwickelt
  • Stärkt den Rücken-Stützapparat

Montag ab 7.9.2020  von 10.00 bis 11.00 im Gruppenraum in der Pfarre Hl. Maria-Magdalena Teilgemeinde Kaisermühlen 1220 Wien, Schüttauplatz 17

Mitbringen: bequeme Kleidung, Turnmatte, kleiner Polster und 2 Handtücher zum Liegen oder unterpolstern

Kursleitung: Sabine Neugebauer, dipl. Pilatestrainerin

Kurspreis: 10 Stunden-Block    € 80,-

Einzelne Stunden: € 9.-

Anmeldung unter 0699/19227473

 

 

 

Schüttauplatz 5 - 1220 Wien | Tel.: 01/263 35 67 | Fax: 01/2633567 - 19 | kanzlei@pfarrekaisermuehlen.at

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